10分台で・・・

最近、筋トレの効果が出て来ているのか、
朝のウォーキングでは、1ｋｍを9分台で、
家から会社までの往復を含めると、
10分台で歩ける様になって来た。

朝のウォーキング時は、暗闇の中ではあるが、
暑くもなく寒くもない気候も手伝って、自然に走れる様になり、
それも1ｋｍくらい続けて走れるのである。

何時まで続くか知れないが、帰って来てもそれ程疲れも出ない。

夜もぐっすりと眠れる事が出来る様になってきて、
お陰で今朝 眼が覚めたのは何時もの時間より30分も遅かった。

何とかウォーキングは出かけて来たものの、
走っているとは言え、10分くらいの短縮に付き、
帰って来てから出社までの時間に余裕がなかった。