最近、筋トレの効果が出て来ているのか、 朝のウォーキングでは、1ｋｍを9分台で、 家から会社までの往復を含めると、 10分台で歩ける様になって来た。 朝のウォーキング時は、暗闇の中ではあるが、 暑くもなく寒くもない気候も手伝って、自然に走れる様にな…