寝坊してしまった・・

今朝、久しぶりに眼が覚めたのが４時３０分過ぎ・・

ハッと飛び起きたけど、この時間にウォーキングに出たら
出勤時間まで余裕がない。

仕方がないので今朝は中止とした。

昨夜は何時もの様に９時過ぎに寝て、
２時過ぎに一度目が覚めたものの、
何時も４時前には再度目が覚めるのに、
今朝はそのまま寝付いてしまったようだ。

１ヶ月ほど前、新しいウォーキングシューズを買った時に
偏平足に効果のある底板も買ったのだが、
これがすこぶる気持がよく、５〜６時間の睡眠時間も
熟睡出来ているので、この効果が現れてきているのかも・・

これからは一度目が覚めたら、そのまま起きているしかないかも・・