乱高下・・

先々週 後半から体重が６８㎏台を超えた事もあって
銭湯に行き垢取りをはじめサウナでじっくり汗をかいてきていた。

この時は体重が６５㎏台まで落ちたものの その後すぐにリバウドしてしまい、
ここ数日は６７㎏台を前後する乱高下状態が続いている。

特に食事の量が増えた訳ではなく、不摂生もしていないのだが・・・

今、健身塾から帰って来て体重を測ったのだが
あれだけ汗をかいてきたのに６７．６㎏と変わっていなかった。

下の写真はスマホに記録されている ここ何週間か乱高下が続く体重の変化。