最近のウォーキング

会社を休み始めてから２週間近くとなる。

この間も早朝のウォーキングは欠かさず続けているが、最近はどうも歩行速度が落ちて来ている。

体調が良かった５年ほど前までは５㎞を５０分以内で歩いていたのが、最近は１時間を切るのが難しくなってきている。

一歩一歩の歩幅が短く、しかも姿勢が悪くなってきている事は自ずと感じる。

要因としては左足親指の痛みもあるが、年齢的なものが大きいと思われる。

老け込むのには早すぎるので、気が付いた時は直ぐに歩幅を広げたり真直ぐに歩く様にしているのだが結果的には１時間近くとなってしまっている。

しかし、これからも雨や風の強い日を除き自身の健康維持の為にも何としても続けていきたい。