２０１３年１０月より始めた健身塾での筋力トレーニングを５月より暫く休会する事にした。
理由は、４年半続けたが体力的に大きな効果が現れてきているとは思えず、この辺りで一時休んでみて逆に心身に変化が出て来るかを見定めて診るのも良いかなと思った事の他、一緒に通っていた家内が水曜日が都合が悪くなり、木曜日の午前中に変更した事もある。
４年半前の体力測定データと比べて見ると、一年後は体重が２ｋｇ増えたがこの分だけ筋肉量も増加して筋肉質になったと喜んだのだが、実はその後の３年間は殆ど数値的に変化が出ていないである。
