４年目に入って

健身塾を利用する様になってから丸３年が経過し４年目に入った。

これを記念してか健身塾で身体測定のサービスが提供され、先日水曜日に測定してきた。

丸１年目の測定から２年が経過していただけに、数値がどう変わってきているか注目していたが、結果は体重が３年で３ｋｇも増えてしまっていた。

ただ筋肉量も２ｋｇ増え、しかも両脚にこの分が増えている事と、基礎代謝量(BMR)が当初から７０㎉も好転していた。

測定したスタッフも「続けている効果が出てきています」とのフォローを忘れなかった。

話し変わって家内が日本橋三越で開催中の金魚展を観に今 出掛けた。

今晩は長女の家に泊まり明日観賞して来るそうで、僕は仕事を休めない事から家で留守番。