昨日、9月６日以来１か月ぶりに健身塾へ行って汗を流してきた。
４回欠席の内、３回は腰痛によるもので、今回もまだ完全ではないものの様子見を兼ねて参加してきた。
和真君達の小学校の下校が４時だった事から何時もより１時間遅れて健身塾に着いた時は、学校帰りの子供達で混雑していた。
この為、何時もの順序通りではなく、いきなりきついマシンからスタートしたので体調が追い付かなかったが、それでも腰痛への影響はなく全てのプログラムを成し遂げ心地良い汗をかいてきた。
下の写真は健身塾内のマシンの数々とランニングマシン上から撮った自分。
