今年３月から４月に掛けて体重が７０ｋｇ近くまで増えてしまったのだが、
６月に入ってこれが減少傾向にあり、
昨日朝 測ってみたら６６．８ｋｇと１年振りに６７Ｋｇを切っていた。
特に食事の量を減らすとかウォーキング時間を増やしたり、
サウナの回数を増やす等のダイエットに
心掛けている訳ではないのに３ｋｇ近く減った事に多少驚いている。
心当たりがあるとすれば、会社での昼食を
５月末から冷しラーメンにしている事だが
これだけで３キロ近く減るものなのかな？
下の写真はスマホに記録している体重の傾向が分かるグラフ。
