今年３月から４月に掛けて体重が７０ｋｇ近くまで増えてしまったのだが、 ６月に入ってこれが減少傾向にあり、 昨日朝 測ってみたら６６．８ｋｇと１年振りに６７Ｋｇを切っていた。 特に食事の量を減らすとかウォーキング時間を増やしたり、 サウナの回数を…