健身塾へ

今日、和真君と家内・それに僕の３人で、
この間体験した健身塾へ行き、ここの会員となった。

筋トレが終了後に和真君を伴って健身塾へ赴き、
和真君はアスリートコース、僕と家内はシニアコースの
会員手続きを行った後、早速マシンを使ってのトレーニングを始めた。

シニアコースは２種類のストレッチマシンの他に、
５種類のトレーニングマシンを使ったが、
この間の体験学習の経験もある事から、身体的にはそれ程苦にならず
終わった後はむしろ快い汗をかき爽快感さえ感じた。

和真君のアスリートコースは、
一台毎のトレーニングマシンの使用時間も僕らより長いし、
使うマシンの種類も多く、更に低酸素室でのジョギングも含まれていた。

終わった後 和真君に聞いて見ると、
低酸素室でのトレーニングは少しきつかったとの事。

３人ともかなりの汗をかいた事から、次回からは着替えの必要性を感じた。