苦手なテスト

今日も一日暑かった・・・

10時からの筋トレも今回クルーの最後から２回目、テストの日となった。

１２回の筋トレ中に、まず最初に体力テストを行っておき、
筋トレ中にどの程度効果が出たかを２回目で実証するものである。

今回のクルーも一回目のテストを行っていなかったし、
元々このテストの内、３０秒の片足立ちが苦手なので、
今日の筋トレも気が重かった。

筋トレに出掛ける前に家でも片足立ちを何回もトライしていたが、
やはり本番では駄目で気持ばかり焦ってしまい、
左足立ちでは数秒でよろけてしまった。

先生や家内はお腹に力を入れなさいと言うのだが、
元々左足が悪いだけに３０秒の持続はきつい。

下の写真は、巾９０㎝の壁を足で登り天井に手を付いて遊ぶ
和真君と遥真くん。