今日も一日暑かった・・・ 10時からの筋トレも今回クルーの最後から２回目、テストの日となった。 １２回の筋トレ中に、まず最初に体力テストを行っておき、 筋トレ中にどの程度効果が出たかを２回目で実証するものである。 今回のクルーも一回目のテストを…