２１日ぶり

１１月１日以降２１日ぶりに筋トレへ行って来た。

この間 勤めと重なったりハイキングを優先してしまった事から
５回も欠席した事になる。

インストラクターのコーチからも｢あらお珍しい！」と
冷やかしを受けてしまった。

あと２回くらい休んでいたら、次からは参加を拒否されていたかも・・

久しぶりの筋トレだった事から、折角覚えていた順番も
忘れてしまったし、使っていなかった筋肉が張ってしまい
戻るのに暫く時間が掛かった。

帰って来ても身体の節々が痛い・・・