今年初めてのリハビリ

昨日5日は仕事始め。その後リハビリ体操へ行く予定にしていたのだが、急遽床屋へ行く事にした為、昨日のリハビリはキャンセルした。

従って今日が今年初めてのリハビリとなった。

既に始めて４か月以上が経過しているが、本日体力測定をしたところ、若干なりとも数値が良くなって来ており、効果は出て来ているようである。

ただ、体脂肪が当初より上がって来ている事から、もっともっとエネルギーを消耗しなくてはと指摘されてしまった。

リハビリも２週間ぶりにつき、身体がかたくなっており、年末の状態まで戻すのには暫く時間が掛かりそうである。