６日ぶりのウォーキングであった。帰って来て風呂に入った後、体重計にのったら 何と大台までにあと一歩のところであった。こんなに増えているとは思いもよらなかったが、歩いて身体を動かしエネルギーを消費している事の大切さをしみじみと感じた。家内が当…
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