昨日の有給休暇を含め土曜日から４連休となった今日は、 筋トレに家内と参加して来た。 今日は最初の体力テストがあり、今回の体力点数が 筋力トレーニングの終了間際に再度測定し、 筋トレでどの程度向上したかの基礎数値となるのである。 ５種類のテストの…