昨夜９時前に寝たと云うのに、 今朝眼が覚めたのは4時半過ぎ、 久しぶりに7時間半ぐっすりと眠り込んだ。 この効果が出たのか、腰の痛みも和らいでいた事から、 多少の痛みを圧してウォへキングに出掛けた。 歩いている内に腰の痛みも薄れ、何時もの6,000歩…