久方ぶりに１０分台で

今朝のウォーキングは 体調が良かったのか久方ぶりに1Ｋmを10分台で歩いてこれた。

多分 今年になって初めてだと思う。

最近は調子が悪いとドァ・ツゥ・ドァ5.15㎞を1時間かかる事もあったのだが、今朝は56分29秒(1㎞を10分58秒)と11分を切る事が出来た。

かなり早足で歩いた事から軽く汗をかいたが、帰って来てからのお風呂も爽快であった。

今日はハイキング仲間との月例飲み会が行われる事から、これから出掛ける。