昨年12月に脳ドックの検査を受けた時、血圧がなんと１６０近くまで上がってしまった。
この時は、検査前の緊張感からと看護師も話してくれたが、出来れば日常からチェックしておいた方が良いと指摘されていた。
この時を機会に、家にある血圧計で測定し記録を取っている。
毎朝のウォーキングから帰って、お風呂に入った後、体重の測定後に血圧も計っており、これをスマホのアプリに記録している。
体重も５月に健身塾でのトレーニングを止めた事もあって増減を注意している。
下の写真は体重と血圧の変化を直近一か月と１週間の変化を示したものであるが、体重・血圧とも正常値を保っている事が分かる。
