内股筋ストレッチ

昨日、県版画協会展への搬入前に、地元の整形クリニックに寄って左膝への注射と電気マッサージをかけたのが功を奏したのか 今日は朝から痛みもなくウォーキングも健身塾も快調に取り組む事が出来た。

整形の先生が内股のストレッチを毎日欠かさずに続ける様に話された事から、今日 使用しているマシンの内、内股のストレッチに適した器具を健身塾のトレーナーに尋ねたところ、彼からは明瞭な答えがかえって来なかった。

若いトレーナーと言う事もあるのかも知れないが、年配者への配慮から それなりの教育・指導も必要ではないかと思った。