急に血圧が・・・

毎週、火曜日と金曜日の午後から会社の看護師の方が
ヘルスカウンセラーとして本館に赴いてくれる。

メタボを解消したのも、
この方からのアドバイスが功を奏したのだが、
今日久方ぶりに話しかったので立ち寄って
朝のウォーキングの模様などを報告した後、
血圧を測って貰ったところ、上も下も異常に高い事を知らされた。

今迄は高くても上は１３０程度だったのに、
これを遥かに超えていた。

思い当たる原因は何かを聞かれたが多少寝不足以外は特にない。

最近塩辛い物を食べていない？と聴かれたので、
そう云えば、最近 送って貰った旬の水菜の塩漬けを
ここ暫く毎日美味しく食べているのでこれが要因かも・・

美味しいものだと限度知らずに食べてしまう・・・
意地汚いのかも・・

暫く控えて様子を見る事にする。