１０分台に・・・

僕のアイホーンにDLしている中に
ウォーキング中のアベレージが測定できるソフトが
入った事を昨年暮れ(12/20日1)のブログで紹介した。

この時、ウォーキング時の１ｋｍ当りの歩行時間を、
１０分以下とする事を新たな目標に掲げたと書いた。

その後、
出来るだけ早足で歩くべく毎日頑張っているのだが、
中々一機に１０分を切る事は難しい。

走れば簡単だがこれでは持続しない。

頑張っても１１分台で終始していたのだが、
今朝始めて１０分台で歩く事が出来た。

ウォーキングの往復で
４．５㎞を平均１０分４０秒近くで歩いて来た。

ただ、早足で歩くと冬だと云うのに汗が噴き出て来る。

途中 猫に餌をやる為に止まっていると、
汗が冷めて来てしまい下着が濡れているのがわかる。

風邪をひく要因になりかねないので、
これ以上の早足は難しいかも・・