リハビリが必要

二三日前から左足のかかとから少し上の骨が痛みだしが、多分この間の山登りの疲れだろうとタカをくくっていた。

昨日通勤の行き帰りに痛みが増してきたので、昨夜家内の湿布薬を貼って寝たところ、朝方には痛みが取れていたので、何時もの様にウォーキングをこなして出勤した。

ところが、家を出て歩きだしたらまたまた足が痛み出し、会社に着くのがやっとであった。

もしかしたら山登りの結果、骨に異常が出たのかと思い、午前中に近くの整形クリニックで診察を受けた。

その結果、どうも骨の異常ではなく、ふくらはぎの筋肉の異常で、腰から来ているのとの事。

多少猫背がみられる事から、腰の骨に負担がかかり、ここからふくらはぎにきているとの診察であった。

早い段階で腰の異常を治さないともっとひどくなると脅かされた。

そのまま、温水浴に脚をつけたり、腰のひねりの運動などして帰ってきたが、不思議なくらい痛みが和らいでいた。

暫く車で通勤して帰りにリハビリを受けてくることにする。

下は、ウォーキングの途中に見つけた蝉の脱皮中の写真。脱皮間際の蝉は白い事を初めて知った。