毎朝のウォーキングでは、ドァー・ツゥ・ドァーで５．１ｋｍを歩いているのだが、４年ほど前までは１㎞を１０分を切っていた。 その後 少しずつ遅くなって来ていたものの１㎞を１１分前後で戻って来れたのに、今年に入って風邪で１週間ほど休んでから、１２…
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